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闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负

2021-07-05 |浏览:102949次

闹钟响起时按下延迟按钮能多睡几分钟，但睡眠专家却警告，这样做可能令心脏承受额外压力。

美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠专家马修·沃克指出，闹钟延迟则“令心脏在10分钟内三四次暴露于这种额外压力之下”。这看起来或许可笑，但如果10年里每天如此，对心血管造成的损伤可想而知，绝不会微小到可以忽略不计。沃克专注研究睡眠问题20年，他认为，相比饮食和运动等因素，睡眠对人体健康的影响最大。

（责任编辑：刘倩影）

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(原文章信息：标题：，作者：佚名，来源：北京晨报，来源地址：http://www.jkb.com.cn/healthyLiving/jkzs/2017/0706/413634.html)

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